tao slayerz - Sunday, November 16, 2014
TAOTAUAJER - Mesti ada individu yang ke
mana sahaja mesti dengan telefon pintarnya, langsung tidak boleh renggang.
Mesti ada bukan? Anda kadangkala tidak boleh melepaskan telefon
bimbit dan sering membawanya ke bilik
tidur, malah menggunakan telefon bimbit sebelum tidur juga sudah menjadi
kebiasaan pada setiap malam.
Kajian baru dari Universiti Granada,
Sepanyol mendapati mengecas telefon bimbit di dalam bilik tidur dapat
mempengaruhi kenaikan berat badan seseorang. Didapati cahaya pada
gajet boleh mengganggu produksi hormon melatonin atau hormon tidur - Bahaya tidur tidak tutup lampu. Sedangkan, hormon melantonin dapat
menjadikan kualiti tidur lebih baik dan efektif selain membantu tubuh mengubah
pengambilan makanan dan minuman menjadi tenaga.
Jika kadar melatonin terganggu atau
menurun, pengolahan makanan dalam tubuh badan juga turut terganggu. Melalui
kajian yang dijalankan pada tikus, penyelidik mendapati, suntikan kadar
melanonin dapat mencegah obesiti dan diabetes.
Seorang penyelidik dari
Universiti Manchester, United Kingdom, Dr. Simon Kyle memberitahu, cahaya biru
ketika mengecas telefon bimbit dapat mengganggu metabolisme tubuh.
“Kami tertarik bagaimana perubahan dalam pola tidur dan bangun tidur mempunyai
kaitan dengan diabetes dan obesiti. Jika anda meningkatkan waktu tidur
anda juga merndapat kesan positif pada diabetes dan obesity,” kata Kyle. Beliau menjelaskan ketika tidur dalam keadaan gelap, kadar melantonin dapat meningkat
dan sebaliknya ketika dalam keadaan terang. Malah dia turut menyarankan
seseorang untuk menghindari penggunaan alat elektronik sebelum tidur. “:Jika
anda kurang tidur, terdedah kepada cahaya pada waktu yang salah pada sebelah
malam pula dapat menggangu fungsi hormon melatonin dan dapat memberi kesan pada
perubahan dalam metabolisme,” ujarnya.
PETIKAN & GAMBAR IHSAN INTERNET
